mit Janin (Paramjeet Kaur)

Stress existiert nicht außerhalb von uns. Stressfaktoren mögen von außen einwirken, doch der Stress wird in uns erzeugt, er ist ein Geisteszustand. Wir unterliegen alle dem Druck von Raum und Zeit. Dieser Druck kann uns entweder zerstören oder zu einem Diamanten werden lassen. Schaffe ein inneres Gleichgewicht in dir, so dass du nicht länger Spielball der Umstände deines Lebens bist, sondern das Spiel des Lebens in vollen Zügen genießen kannst. Um dieses Gleichgewicht herzustellen und wieder in die eigene Kraft zu kommen gibt es nur einen einzigen Weg: Sich Zeit für sich zu nehmen und sich Raum für Veränderung und Wachstum zu geben. Der Fokus liegt auf Entspannung und Regeneration.

Erlerne einfache, effektive und alltagstaugliche Yogatechniken zur Stressbewältigung, wie Atem- und Körperübungen, Tiefenentspannung und Meditation.

Erkenne rechtzeitig die Ursachen für Burnout, lade deine Batterien auf, und beuge durch energetisierende Übungen und bewusste Lebensführung zielgerichtet vor. 
Nimm dir jetzt Zeit für dich und gib dir Raum für Veränderung. Loslassen, was zuviel ist, festhalten, was Kraft gibt. Werde zum positiven, einflussreichen Gestalter deines Lebens. Dazu lade ich dich in diesem Workshop herzlich ein.
Yogavorkenntnisse nicht erforderlich. Bitte bequeme Kleidung & Wasserflasche mitbringen. 

nächste Termine 2012: 25.2., 3.3.

Uhrzeit: 15:00 - 17:00 Uhr

Ort: Powerhouse Berlin
Frankfurter Allee 53, 10247 Berlin
www.powerhouseberlin.com

Preis: 23€     Anmeldung